Préparation à l'accouchement

Pourquoi chanter?

D'abord parce que cela fait un bien fou ! Mais surtout parce que le chant permet un travail efficace sur les plans physique, émotionnel, physiologique et relationnel : Chanter permet de retrouver une statique favorisant une bonne position du bébé grâce au travail de vocalises. Chanter apporte un bien-être en évacuant le stress et la morosité. . 

 Chanter pour moi c'est vivre... comme d'autres respirent... 

10 ans de conservatoire classique, chant + clarinette, suivi de 10 ans de chants soliste (jazz, rock), un an de cours de chant lyrique... et aucune intention de laisser derrière moi le chant....

C'est pour cela que j'ai choisi de faire une préparation à l'accouchement par le CHANT PRE NATAL. ).

Qu'est ce que le chant prénatal? : Le Chant prénatal est une technique d'art thérapie basée sur l'orthophrénie (méthode créér par Marie Louise Aucher)

 Pour mieux vivre sa grossesse :

La grossesse est un moment merveilleux, mais souvent difficile et perturbant.
La première vocation du chant prénatal est de favoriser le bien-être des femmes dans ces instants précieux et ainsi rendre plus accessible une relation à l'enfant à naître. Grâce à diverses vocalises, la femme enceinte prend conscience de la localisation d'organes musculaires et respiratoires et peut ainsi naturellement contrôler leur fonctionnement. Un travail important est effectué au niveau du diaphragme, clef de voûte des systèmes respiratoires et abdominaux.

La résonance osseuse est stimulée par massages et permet une meilleure conduction du son à travers le corps. On dit que grâce aux « sons graves », lors de l’accouchement, on accompagne le travail en concentration et en détente.

L'écoute de soi-même, de son enfant et des autres est nécessaire à la réception des sons et à leur circulation dans le corps de la femme enceinte puis celui du foetus.

J'ai vraiment adoré écouter Jade dans mon ventre, et entrer en relation avec elle... c'était vraiment magique...

 A partir de quand?

La science actuelle permet de penser que le foetus est capable de percevoir les sons dès le deuxième mois de grossesse par le "toucher" puis de les entendre dès le 5e mois. Mais plus que l'audition, c'est le fait de nouer une relation qui est le plus important. Lui adresser une chanson, c'est entamer un dialogue fait de sons, de sens et d'intense émotion. Pourquoi attendre de le voir pour le considérer comme un être à part entière ?

Jade semblait beaucoup apprécier ces moments. J'avais l'impression qu'elle dansait dans mon ventre, qu'elle se calmait lors des berceuses...

 Comment ça marche?

Les vocalises permettent la localisation, le travail et la détente des muscles qui entrent en jeu lors de l'accouchement ; muscles de la ceinture abdominale, muscles du diaphragme, périnée...

D'autres vocalises aident à contrôler le souffle et les sons qui seront émis pendant le "travail". Le  son grave est une des caractéristiques du chant prénatal : lors des contractions l'émission de sons graves permet une détente au niveau du bassin et du périnée facilitant la dilatation du col de l'utérus et permettant une plus grande résistance à la douleur .

 J'ai pu remarquer que ces séances de chant me libéraient le dos. Par ailleurs on peut intervenir sur les petits maux de la grossesse par les massages et les vibrations de vocalises. Les tapotements en V permettent également au bébé de bien trouver sa place pour descendre...

 Le répertoire :

Le répertoire est constitué de chansons qui accompagnent  la famille tout au long de la grossesse (les chansons de maternité) et qui rythment la vie du nourisson après sa naissance  (chansons pour le bain, berçeuses...)
D'autres chansons permettent d'appliquer le travail effectué lors des  vocalises.

Une autre partie du répertoire est composée de chansons faisant travailler le balancement et le bercement (de la femme enceinte puis du nourrisson) qui sont essentiels au développement dynamique de l'enfant. Le foetus est en perpétuel mouvement dans le ventre de sa mère et a besoin de retrouver ces sensations dans le monde extérieur.

 encore maintenant je continue de chanter ces chansons à Jade qui les a reconnue dés la naissance.

 

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